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孕妇喝什么汤好?其实，什么汤的内容不是很重要，留意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好，养分调配起来不会让自己喝不进去就行，因为假如煲的汤很油腻，这关于孕妈妈来讲其实很难咽下去。
当然，食物来历也很重要，这是产品的要害，假如买些肉类最好是有产品认证的，要害时期不要大意哦。看上去不起眼的汤里其实蕴藏着丰厚的养分物质蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌等元素。产妇和术后防范因为体质较弱，更宜经过汤来弥补身体所需的养分，从而到达梦想膂力。相同，孕妈妈在孕育生命的过程中需求的养分比较全面，所以多些喝汤更能满意体内宝宝的健康生长发育。
孕妇喝什么汤好?
生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妈妈的最大愿望。在饮食中，科学地挑选食物不只有利于母体健康，更有利于胎儿的发育。女子的怀孕期是需求加强养分的特别生理时期，因为胎儿生长发育所需的一切养分素均来自母体，孕妈妈自身需求为临产和分泌乳汁储藏养分素。。为各位孕妈妈们准备了一道汤。红
萝卜玉米排骨汤：
主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。
做法：1、将排骨洗净;玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。
2、在锅内参加适量清水，里边放少许料酒及姜。
3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲刷洁净。
4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加满足的清水。
5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可。
养分成效： 玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有影响胃肠活动、加快烘便分泌的特色，玉米富含维生素C等，有长命、美容作用。玉米胚尖所含的养分物质有增强人体推陈出新、调整神经系统功用。排骨有滋阴润燥、益精补血的成效，他给供给人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，供给钙质保护骨骼健康，排骨还供给人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰厚的钙质可保护骨骼健康。孕妈妈在怀孕期间喝红萝卜玉米排骨汤仍是很不错的哦。
夏天孕妇喝什么汤好?
孕妈妈夏日喝什么汤好?因为孕妈妈自身的代谢和胎儿发育所需求的养分，则养分需求将更多，夏日多喝汤不只能增强胃口，调理口味，弥补体液，并且能防病抗病，对健康有利，那么夏天孕妈妈喝什么汤好呢?下面为我们引荐一些养分食谱。
1、冬瓜汤：冬瓜250克，煎汤，日服两次。——可做饮料。
2、川贝雪耳炖木瓜：雪耳用温水泡开。川贝3克、雪耳一同文火炖30分钟，参加木瓜、冰糖，再烧开即可。——清甜嫩滑的木瓜滋味怡人，而雪耳亦十分爽口，加上具有化痰止咳、润肺散结作用的川贝，新鲜味美得令人停不了口。
3、冰糖藕片：藕片200克、枸杞10克、黄芪10克、鲜菠萝片100克与冰糖煮熟。——夏日常服的补养品。
4、鲜奶炖木瓜雪梨：先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮m分钟即成。——鲜奶+木瓜=两层美白作用，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。
5、椰汁奶糊：椰汁1杯、粟粉5汤匙拌匀成粉浆，红枣4粒去核洗净。糖、鲜奶2杯、红枣及清水2杯同煮开，渐渐参加粉浆，不断拌和成糊状至开，盛入碗中即可进食。——滋阴补血。
6、银耳花生仁汤：将银耳15克用温水浸开，洗净;花生仁100克、红枣l0粒去核;蜜枣10粒洗净。将适量清水煲滚，放入花生、红枣同煲，待花生纯熟时，放雪耳、蜜枣同煲，煲好后下盐调味即可。——清热降火，补养脾胃。
7、姜汁冰糖米汤饮：取生姜汁5-7滴，参加米汤内，调入冰糖一再饮服。
