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女性内分泌失调可不是简单的事情，每当大姨妈来临，身体内部就会大量分泌激素，而这个时候的女性情绪波动比较大，很容易暴躁发脾气，所以可千万别惹来月经的女性。女性内分泌失调的话，经期会变得紊乱，身体内部平衡被破坏，身体代谢功能失调，容易造成月经不调、皮肤变差、失眠焦虑、无法怀孕等症状，那内分泌失调的原因是什么?有什么调理方法呢?下面跟随小编一起来看看。
内分泌失调的原因：
1、年龄问题
身体健康的小女孩内分泌量是比较少正常的，随着年龄的增长，小女孩到了快速发育时期，身体的性器官开始成熟，胸部慢慢变大长有阴毛和腋毛，这时内分泌量增长到平衡点。当人身体是健康的内分泌就会处于一个生理平衡点，当年纪大了慢慢变老，女性到了更年期内分泌就会慢慢失调，这时的女性可不好惹。
2、饮食问题
人每天都要进食，从食物中汲取身体所需的营养，身体拥有充足的营养才能健康，生理机能才会处于平衡。当饮食不规律、饮食习惯不健康时，摄入的营养不足以维持身体各项机能运转，那么就会出现内分泌失调，严重的还会患上内分泌疾病。
3、作息问题
熬夜晚睡是会导致内分泌失调的，有不少女性夜晚都睡得比较晚，喜欢看电视剧或者电影，一些厉害的女性甚至能通宵熬夜看电视剧，这是十分不健康的行为。身体需要有一个充足的睡眠时间，才能保证各项机能正常运作，长期熬夜伤身体，还有可能导致猝死。这边建议广大女性少看剧，不泡酒吧，按时睡觉，坚持运动。
4、情绪压力
虽然说男性是一家之主，需要赚钱养家，工作压力比较大，但其实女性的压力也不小的。现代社会中很少女性是全职主妇，大部分都是有工作的，而工作中的女性往往压力比较大，不仅需要工作回家后还得做家务带孩子，长期下来就容易内分泌失调。
内分泌失调怎么调理?
1、饮食要规律健康，每日均衡的摄入营养，多吃绿色蔬菜和水果，通过食疗来调节身体。除此之外，每日要摄入足量的水份，可用柠檬和蜂蜜泡水喝，有助于降低心中的火气，对于内分泌失调有良好的调节功效。
2、坚持运动锻炼身体，运动不仅可以强身健体，还能通过运动排出身体中的各种毒素，而且坚持运动对于女性来说有助于保持身材。每周可以抽空几次去健身房锻炼，或者就是多参加户外运动和做瑜伽，要注意劳逸结合。
3、内分泌失调的女性大多情绪低落，脾气比较暴躁，所以有这症状的女性，这边建议尽量做一些让自己愉悦的事情，保持平静的心态，不要那么的焦虑，学会控制自己的情绪。
4、如果实在太严重的建议去医院检查，亦或者就是看中医，通过喝中药的方式慢慢进行调理，从身体的根部去治愈内分泌失调，不用再承受痛经或月经不调的痛苦。
